Aproveite o recesso escolar para cuidar da alimentação das crianças
O momento em que as crianças mais aproveitam para curtir e relaxar é durante as férias escolares. Porém, é justamente nesse tempo livre que elas extrapolam na alimentação: atacam a geladeira e vasculham os armários da cozinha à procura de um petisco ou uma guloseima para saborear.
O problema maior está no retorno às aulas. Por causa dos excessos de lanchinhos, consumos de produtos industrializados e idas aos fast food com os amiguinhos, as gorduras localizadas aparecem e os botões e zíper das roupas já não fecham mais.
Para evitar que isso aconteça, a nutricionista Karine Durães, especialista em Pediatria, afirma que o recesso escolar é um bom momento para colocar em prática a reeducação alimentar.
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